Антицеллюлитный массаж
Целлюлит или, как его называют дерматологи, гиноидная липодистрофия, — это неравномерные жировые отложения в подкожной клетчатке, которые придают коже не эстетичную бугристость. Подкожно-жировой слой есть абсолютно у всех людей, вне зависимости от пола и возраста, поэтому и целлюлит возникает как у мужчин, так и у женщин различной комплекции. К основным факторам, которые могут спровоцировать появление липодистрофии, относят:
- индивидуальные особенности организма: например, тонкую кожу;
- генетическую предрасположенность;
- несбалансированную диету;
- малоподвижный образ жизни;
- гормональные колебания;
- стрессы.
Полностью избавиться от целлюлита только с помощью кремов невозможно, нужен комплексный подход. Рекомендуется нормализовать режим дня, соблюдать здоровую диету, но главное — пройти курс антицеллюлитного массажа.
Чем помогает правильный антицеллюлитный массаж
Массаж действует непосредственно на причину появления «апельсиновой корки»: на подкожно-жировую клетчатку. Во время сеанса затрагивается и разогревается несколько слоев: кожа, соединительная ткань, мышцы. В результате достигается нужный терапевтический эффект: сосуды расширяются, усиливается приток крови и питание клеток. Это помогает быстрее расщеплять жиры и выводить их из организма естественным путем. Одновременно кожа становится более плотной, в дерме усиливается синтез коллагена и эластина.
Однако, антицеллюлитный массаж имеет ряд особенностей. В отличие от обычного, классического массажа, он направленно действует на бугристые жировые отложения — «разбивает» их на мелкие фракции и помогает телу расщепить их. Кроме того, он усиливает лимфоток — застои лимфы усугубляют целлюлит.
Эффект от правильно подобранной и проведенной процедуры:
- Уменьшение или полное исчезновение «апельсиновой корки» на бедрах, ягодицах, животе, руках или в других проблемных зонах.
- Улучшение рельефа кожи, повышение ее тургора.
- Уменьшение объемов тела — поэтому антицеллюлитный массаж часто используется для похудения.
Виды массажей от целлюлита
Все многообразие массажных методик можно условно поделить на две большие группы: ручные и аппаратные. У них есть свои плюсы и минусы.
Ручной массаж против целлюлита
Включает в себя постепенный разогрев тканей, а затем их разминание с обилием растирающих и перехватывающих движений. Именно они направленно действуют на подкожно-жировую клетчатку и уменьшают ее объем. К недостаткам ручного массажа можно отнести его болезненность, но при этом он достаточно эффективен: результат хорошо заметен уже через 3-4 процедуры.
Аппаратный
Вакуумный или вибрационный массаж деликатно «разбивает» липиды и усиливает лимфоток в тканях. Сеанс вакуумного массажа переносится комфортно и подходит даже людям с высокой чувствительностью. При этом аппарат гарантирует полноценную проработку всех проблемных зон. Как правило, такой вид воздействия реже приводит к появлению гематом. Результат от процедур заметен через 3-4 сеанса.
Вакуумный, ручной – что выбрать
Как избавиться от целлюлита в вашем случае и как часто делать массаж, поможет определить косметолог. Специалист учитывает локализацию жировых отложений, плотность кожи, склонность к появлению гематом, другие индивидуальные особенности организма. И уже после этого разрабатывает индивидуальную программу поддержания красоты. Также косметолог может рассказать, как делать самомассаж, какие крема и скрабы использовать для улучшения состояния кожи.
Сколько нужно процедур для достижения стойкого эффекта? Обычно назначают курс из 8-12 сеансов. Этого достаточно, чтобы подтянуть эпидермис, убрать застой лимфы и улучшить состояние жировой клетчатки. Обычно за это время удается уменьшить объемы проблемных зон на 1-2 размера.
Чтобы усилить результат от массажа против целлюлита, рекомендуется:
- выпивать норму воды: около 1,5-2 литров в день;
- вести активный образ жизни;
- уменьшить употребление соленой, жареной, копченой пищи — она провоцирует отеки;
- высыпаться и снизить уровень стресса.
Также важно следить за общим состоянием здоровья. Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются обострение хронических заболеваний, лихорадка, повреждение кожи в зоне манипуляций.
Хотите подробнее узнать, какой массаж поможет от целлюлита и как навсегда избавиться от «апельсиновой корки», записывайтесь на первую бесплатную консультацию в нашу клинику.
