Как вернуть тонус коже лица
Неровный овал, «поплывшие» щеки, усталый вид могут не признаками возрастных изменений, а сниженным тонусом кожи. Рассказываем, что с этим делать, как оценить состояние эпидермиса и какие процедуры помогут повысить эластичность и тонус.
С научной точки зрения, тонус кожи — это её способность поддерживать форму за счёт эластичных волокон, плотности соединительной ткани и работы подкожных мышц. Как внутренняя пружина, которая держит лицо «собранным». Это состояние базальной напряжённости мышц и соединительной ткани, обеспечивающее устойчивую форму лица. На уровне кожи — это плотность дермы, насыщенность её коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. В отличие от тургора (эластичности), который отвечает за упругость при нажатии, тонус — про сопротивление гравитации и про ту самую «форму лица». Когда тонус сниженный, контуры лица теряют чёткость, появляются мягкие складки в носогубной области, уголки губ и век опускаются. Дерма становится рыхлой, хуже сопротивляется гравитации, быстрее образуются заломы. И, самое главное, лицо начинает «плыть» даже если кожа остаётся плотной на ощупь и без глубоких морщин.
Почему он снижается
С одной стороны, с каждым годом уровень коллагена в коже падает примерно на 1–1,5%, а после 40 лет — уже на 20–25%. Синтез эластина тоже замедляется, а в менопаузе — и вовсе замирает. Но с потерей тонуса связаны и внешние факторы.
Постоянное нахождение в телефоне с наклонённой головой, хронический стресс, недосып, обезвоживание, УФ-излучение, питание без белка и антиоксидантов — всё это медленно, но верно снижает тонус, упругость и эластичность. Клетки вырабатывают меньше строительных белков, нарушается лимфоток, ткани теряют плотность, а лицо — свежесть. Хороший индикатор тонуса — это чёткость нижней трети лица и линия подбородка. Если они начинают расплываться, даже при нормальном весе, возможно, тонус снижен. Не путаем это с морщинами — они могут быть, а тонус — в порядке. И наоборот.
Как проверить состояние кожи в домашних условиях
Есть простой тест: поставьте два пальца на середину щеки, мягко приподнимите кожу вверх и отпустите. Если она быстро возвращается назад — тонус, скорее всего, сохранён. Если кожа «задумывается», возвращается медленно и при этом формирует складку — пора действовать. Также стоит обратить внимание на то, как лицо реагирует на мимику. При хорошем тонусе движения лёгкие, упругие. При снижении — они становятся тяжёлыми, движения чуть «запаздывают», лицо выглядит уставшим даже без явных возрастных изменений.
Как привести кожу в тонус
Когда речь идёт именно о снижении тонуса, а не поверхностной сухости или пигментации, работают не маски и не «масла из холодильника». Нужны методы, которые запускают синтез коллагена, восстанавливают плотность дермы и воздействуют на глубокие слои кожи. Только они помогут вернуть эластичность и упругость.
-
RF-лифтинг
Радиочастотные волны нагревают дерму до 40–42 °C, благодаря чему активируются фибробласты — клетки, вырабатывающие новый коллаген. После курса из 4–6 процедур кожа становится более плотной, контуры — более чёткими, а носогубные складки — менее выраженными. -
Ультразвуковой SMAS-лифтинг
Метод основан на воздействии сфокусированного ультразвука на глубину до 4,5 мм, где находится SMAS-слой — тот самый каркас, который поддерживает лицо. После процедуры ткани подтягиваются, и лицо «возвращается» на своё место. Эффект проявляется не сразу, а в течение 2–3 месяцев, и держится до 1,5 лет. -
Инъекции коллагеностимуляторов
Препараты на основе гидроксиапатита кальция (например, Radiesse) или полимолочной кислоты (Sculptra) не просто заполняют объём, а стимулируют выработку собственного коллагена. Это не быстрый эффект, но долгосрочный — кожа становится плотнее, структура — более однородной, рельеф — ровнее, тонус – выше. -
Фракционные лазеры
Обновляют роговой слой, активируют регенерацию и синтез структурных белков в дерме. Особенно хороши для тонкой, истончённой кожи с выраженным фотоповреждением и сниженным тургором.
Поддержка и повышение тонуса: не только процедуры, но и образ жизни
Какими бы прекрасными ни были технологии, кожа — это часть вашего тела, и её состояние зависит от общего здоровья. Сон, питание, физическая активность, уровень стресса и даже осанка влияют на её тонус.
Вот что действительно помогает венуть тонус и сохранить упругость дольше:
- качественный белок в рационе (яйца, рыба, бобовые);
- отказ от курения и алкоголя;
- физическая активность, особенно с нагрузкой на шею и плечевой пояс;
- регулярный массаж лица и лимфодренаж;
- защита от солнца круглый год (SPF 30+).
Снижение тонуса — это не только возрастной процесс, но и сигнал о том, что коже не хватает поддержки, питания и стимуляции. Вернуть упругость лицу — не фантазия, а чётко выстроенная стратегия: оценка состояния, корректный домашний уход и процедуры, направленные на глубокую перестройку. Важно не просто пройти курс процедур, а выстроить грамотную систему ухода. И тогда лицо перестанет «плыть» и снова обретёт свои чёткие, упругие, живые контуры.
